インストラクター
森山朋美（主宰）
ヨガに出会うまで、頭痛がする程の肩こりに悩まされていましたが、子育てに追われる日々の中でいつも自分のことは後回しになってしまい、薬で誤魔化す毎日でした。
子供達が幼稚園に通い始め、少し自分の時間ができたので何かしたいと思い近所のホットヨガスタジオに通い始めると、悩まされていた肩こりが楽になると共に気分もリフレッシュされ生活にメリハリが出てきました。
そこからヨガのポーズの奥深さにのめり込み、練習を積み重ねると大人になってからも「出来た！」という喜びを味わえる楽しさを知りました。
皆さんにこの楽しさを味わって欲しくてインストラクターを続けています。
まずは楽しい！を味わってみてください♪
とても賑やかなクラスです！
松山知子
子供の頃から虚弱体質で身体を動かすことが苦手で運動とは無縁の生活を送っていました。
２００７年そんな時に友人の一言でヨガの世界へ…
簡単なストレッチにも息切れし全身筋肉痛で何度もやめようと思いながらもマイペースで続け、同時に身体の仕組みや繋がりを学び自分自身を実験台にトレーニングを積み重ね原因不明の不調やぎっくり腰を克服しました！
最終目的はあらゆる角度からアプローチし脳と体の繋がりを強化し、ご自分の体を思うように動かす気持ちの良い感覚を磨いていきましょう。
健康寿命１００年を目指して…
山口浩美
ヨガとの出会いは長年勤めた会社を辞め、自分時間ができた時でした。
初めてホットヨガのレッスンを受けて心身の気持ちいい開放感に感動しました。同スタジオでインストラクター養成講座を受け、今に至ります。
以前はジムでトレーニング、ストレッチをしていましたが、心身を緩めてあげることをしていなかった。仕事帰りは料理する気力もなく夜はほとんど外食の日々でした。
現在は夜遅い日でも料理するのが楽しい。
朝、山に登って体内時計を調え自然を感じながら心身浄化しています。控えた方がいいと思った時は無理しない。
ヨガを通して生活がいい方向に変わりました。
ヨガに助けられた実体験から
日々忙しくされてる生徒さんに心から寄り添いたい。まずは安全で丁寧で分かりやすいレッスンを届けたい。
そして非日常の空間で心穏やかな自分時間を感じていただけたら嬉しいです。
youko
独身時代はエアロビクスにハマりインストラクターを目指したいと思っていましたが勇気がなく諦めました。
子供に手がかからないようになり自分の好きな事を仕事にしたいという思いからホットヨガに魅了され現在に至っています！
去年はピラティスの資格取得もしたのでヨガの柔軟性を活かしながらピラティスでは身体の歪みやインナーへの働きを意識したレッスンを心がけていきたいと思っています。
インターナショナルヨガアライアンス IYA認定指導者
STOTT PILATES®認定インストラクター取得
ERI
私のヨガスタートは、不意に訪れた腰の激痛から始まります。長時間デスクワーク、運動もままならない日々。
掛り付け医より「インナーマッスルを鍛えないと、このままでは悪化するからヨガとかやってみては？」の一言で近所のスタジオに通い始めると思いも寄らない世界がありました。
ホットだったので息苦しさはあるものの、終わった時のその爽快感と気持ちの良い疲労。伸ばし解れる事で、ストレスも溜め込み強張っていた身体も楽になってゆく。
目まぐるしい変化は知らず知らずに心を詰まらせ息苦しい。出来る事ならその囚われから少しでも開放され、皆様と共に私も離れ楽しい時間を作れたらと思い勉強しながら続けています。
全米ヨガアライアンス RYT２００認定指導者
インターナショナルヨガアライアンス IYA認定指導者
リンパマッサージインストラクター